BAJA LA PANZA

Cuando se trata de hinchazón del vientre, beber suficientes líquidos (del tipo correcto) puede ayudar a aplanar los abdominales distendidos.

Deshacerse de la hinchazón significa estar bien hidratado, así que intente consumir al menos ocho vasos de líquido al día y no olvide comer muchos alimentos ricos en líquidos, como frutas y verduras.

Además del agua, que debería ser su principal fuente de hidratación, existen ciertos alimentos y especias que pueden ayudar a reducir la hinchazón abdominal e incluso quemar grasa abdominal.
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Desde batidos de coco y cítricos hasta papaya, yogur y menta, combatir la grasa abdominal nunca ha tenido tan buen sabor.

Una de las causas puede ser una adiposidad localizada durante mucho tiempo y otra puede ser una distensión abdominal por mala digestión, intolerancias alimentarias no detectadas o estreñimiento.

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